天啊～～我居然已經快35歲了！！！ 有小孩以後，就比較沒那麼勤勞保養了，俗話說：天下沒有醜女人，只有懶女人 偏偏我已經成為了那個“懶女人”了 膠原蛋白隨著年紀而慢慢流失，漸漸地發現自己已經有微微的細紋、鬆弛 於是爬了一下GOOGLE大神，發現音波可以有緊緻拉提的功效 二話不說，在出國前國前一定要把自己變得美美的 這次來新莊的『 愛爾麗診所 』來諮詢立效音波200條 沒有恢復期、也沒有侵入性風險，非常適合各位懶人們唷～ 【 愛爾麗診所新莊店 】 地址｜242新北市新莊區新泰路131號1樓 電話｜02-8992-5999 營業時間｜10：00~21：00（週日公休） 官網｜ ＦＢ｜ ＬＩＮＥ｜   新莊『 愛爾麗診所 』位在新泰路上，周邊有蠻多停車場、路邊停車格 距離捷運新莊站也僅需步行6分鐘，非常方便 可以連利用網頁下方線上填寫客服表單，或是Facebook Messenger、Line等方式預約諮詢時間 也可以直接來電至門市預約，皆會有專人為您服務，安排了解療程 再來拍一張照，發現嘴邊肉真的是蠻可怕的，又有點下垂，每次拍照都不是很滿意 『 愛爾麗診所 』店內的光線非常明亮，櫃檯這可以掃描條碼填個人資料，線上填寫非常方便 二樓休息區還有按摩椅耶！！可以帶老公來，媽媽變美的同時，老公也可以好好享受放鬆一下～ 在醫師諮詢之前會先做一下皮膚檢測，皮膚狀況一覽無遺～ 肌膚水分、毛孔、細紋等等問題都能看得一清二楚，我一直在一旁邊看邊念說太變態了啦！！ 今天幫我諮詢施作的醫師｜林有方醫師，過程中跟醫師說我需要拉提緊緻～～ 因為很常抿嘴木偶紋超級明顯！！！不過馬上要出國了，很怕有什麼恢復期或術後難保養的問題 醫師就建議我可以做立效音波，因為是第一次施打建議先200條體驗看看 非侵入性，施打完立即有感，也沒有恢復期，可以直接上妝正常生活～ 不過醫師也有說，因為我的法令紋屬於比較凹下去，所以可能不會有我預期的效果那麼明顯 但畢竟叫立效音波，通常打完一邊臉就會有明顯的拉提效果 林醫師非常實在，沒有誇大效果，會給予一些建議…

每次出門旅遊最擔心就是怕吃壞肚子，尤其在國外看診費用都很驚人 但美食當前那能控制自己的食慾呢！？ 為了讓自己的旅程有個完美的回憶，大吃大喝絕對不能避免 當然腸胃保健也是非常重要啦！！ 這次去日本玩我就帶了『 溫.食.初 』【 初乳益生元 】來保健我的腸胃 整趟旅行吃喝玩樂都很開心，滿足的玩了七天 【 溫.食.初 】 官網｜ ＦＢ｜ 初乳益生元介紹｜products/colostrum-prebiotics  先來介紹一下 『 溫.食.初 』 是一間以營養醫學方式調理身體，也是第一線的臨床醫師，在開發和設計貼近大家需求的產品，也做了許多市場調查 大多數的保健食品都是設計給相對健康的人，但我們想要挑戰的是開發產品給真正有不舒服的族群 我們目前的願景是:透過臨床的醫療專業，設計出溫和、天然、安全、有效的食品，幫助大家解決身體上的困境。 腸道保健怎麼選擇！？益生菌、益生元是什麼呢！？ 益生元也稱作益菌生、益生質，是天然食物中不容易被人體酵素消化的多醣成分，像是果寡糖、菊糖、半乳寡糖、木寡糖等 由於益生元只會被益菌利用，幫助增加益菌存活率，而不會被人體消化、吸收 或是影響血糖、血壓或產生不必要的熱量，造成身體負擔等，因此現在被廣泛應用作為保健食品 簡單來說，益生元是益生菌的食物、養分，可以幫助活化腸道原生益生菌 讓好菌不斷生長，以維護腸道健康、提升保護力 延伸閱讀｜益生元、益生菌是什麼？益生元功效、補充、副作用一次看 『 溫.食.初 』的【 初乳益生元 】含有半乳寡糖 因為已經是將乳糖經由β-半乳糖苷酶(β- galactosidases) 轉換為半乳糖 雖然嚐起來甜甜的，但並非是精製糖 乳糖含量低，且不被人體吸收，也不會產生多餘的熱量 除了適合小孩、孕婦及老年族群日常補充外，乳糖不耐症患者也可以放心使用 食用方式也很簡單，可搭配溫水，或是加入咖啡、果汁、牛奶等飲品中沖泡都可以…

橄欖油常常是料理必用的品項之一，老實說還沒生小孩前都馬再亂吃 料理時都直接用沙拉油～哪會管他什麼健不健康還是什麼油啦！！ 但自從有了嚕米之後，身材也走針了，才開始在乎料理時要選用的食用油 我選擇『 Foods Fun 葡食坊 』的『 葡萄牙 São Mamede 特級初榨黑橄欖油 』 不僅能直接生飲，也能耐高溫，煎煮炒炸都沒問題 成為我們家料理時愛用的食用油，照顧全家人的健康～ 【 Foods Fun 葡食坊 】 官網｜ ＩＧ｜ ＦＢ｜  葡萄牙 São Mamede 特級初榨黑橄欖油｜olive-oil/ ｜品牌介紹｜ 在這繁忙的年代，有時候就是需要放慢腳步、放鬆，對自己好一點 或許是品嚐自己喜愛的食物，也有可能是做自己喜好的事，無論如何，是時候該放慢步調，找回屬於自己的品味生活 『 Foods Fun 葡食坊 』從葡萄牙各地進口食品及酒類到台灣，提倡慢活、慢食，卻又不失品質的生活 『 葡萄牙 São Mamede 特級初榨黑橄欖油…

台灣火鍋第一品牌－樂多多集團，除了知名連鎖火鍋「肉多多」 在高級鐵板燒也以用心著墨多年，推出網路知名的『 明水然 慶城店 』 最低$1390就能吃到龍蝦跟牛排，會不會太划算了！！ 非常適合聚會、約會，或是商務聚餐 喜歡吃鐵板燒的朋友絕對不能錯過 【 明水然 松山慶城店 】 線上訂位｜ ＦＢ｜ 地址｜台北市松山區慶城街18之1號2樓 電話｜02-2716-8818 『 明水然 慶城店 』是10大知名推薦的台北鐵板燒 位在台北松山區慶城街上，路過就可以看到大大的招牌 從捷運南京復興站7號出口，約走3分鐘就能抵達 開車來的朋友，周邊也有路邊停車格、嘟嘟房停車場 地理位置跟交通來說可以說是非常方便 店面一樓就可以看到裝著滿滿活生生的波士頓龍蝦池，還有私藏酒櫃，超級吸睛 還有許多名人的簽名盤，可見這裡也是許多名人愛吃的私廚鐵板燒 二樓就是座位區啦！擁有落地窗採光非常好，再加上高挑的空間 整個就很舒適寬敞，還能坐在師傅面前欣賞料理饗宴 如果想要商務、聚餐的朋友，這裡也有專屬的獨立包廂 因為地點便利，還有有包廂設計，非常適合聚餐約會、商務聚餐的首選 主推無菜單料理，菜單會定期更新，所以每次來吃都吃不膩，價格分$1390、$1890、$3000+10% 這次我跟嚕米爸第一次來，先點了$1390、$1890各一份嚐鮮～ 差別在$1890多了南非活鮑魚、北海道生食級干貝、草蝦這三種高級海鮮 『 明水然 慶城店 』堅持高規格鐵板燒技術，對料理全心投入 所有醬汁均由師傅以天然食材手工製作，堅持的料理每一個小細節 保證吃得到新鮮又健康的美味饗宴 「愛的告白」拍照或錄影明水然最吸引您的畫面，並寫下一句喜歡明水然的原因 @明水然，分享於IG/FB限時動態或貼文，即可獲得獨家小饌乙份 「入會禮」加入樂多多APP會員，可獲得入會禮「鮮味蝦蒸蛋」乙份 而且樂多多旗下全品牌積分都可通用，兌換好禮 點數60天內，到集團任一餐廳再次用餐，點數就會再次展延60天效期…

每天最期待的事情就是睡覺啦～床組不僅要好看還要好睡 最近購入了『 Darphia 朵法亞 』的床包組真的有夠好躺 長絨棉材質，觸感柔軟滑順，擁有良好的透氣性與保暖性，也不易斷紗、掉棉絮及起球 而且又是台灣工廠製作直送，一定要支持呀！！ 『 Darphia 朵法亞 』是可以床包組單件購買，自由搭配顏色 隨心所欲換上自己喜歡的配色，每天睡覺都能越睡越享受 【 Darphia 朵法亞 】  品牌故事  朵法亞成立於 2003 年，是一群想讓遊子在外住宿也能擁有，”如同家一般的感受 Feel like HOME” 由校園寢具出發，與工廠溝通參與研發，把關每一道流程，一轉眼 10 幾年過去了，我們成為全台大專院校寢具的龍頭 也有了自己的工廠，更能在第一線控管品質。第一步我們做到了，讓外宿的遊子有更好的睡眠品質 接下來，我們要為在外打拼的小資族提供優質 商品，一起打造屬於自己的夢想空間。 Feel like home 是我們堅持的初衷，希望讓每一位消費者都能感受到家的感覺，產品品質不用說 一定嚴格把關，在售前、售後以及購物需求體驗上，我們也要做到最好，提供好眠測驗讓消費者先了解自己適合甚麼 在挑選適合的商品，從枕頭到床墊，都能輕鬆測驗並挑選，提供居家生活小物、換洗枕頭套、床墊套及被套 不管是剛搬新家，或外出打拼的租屋小資族，都能在我們這邊，買到最適合自己的產品。 這次買了經典兩用被、床單、枕套，各自選了藍色跟灰色 寄來時每個單品都會用夾鏈袋，並且貼上拆封貼紙 除了可以防止被外人拆封，也可以再次確認顏色是否正確 藍灰配色真的好美好舒服，『 Darphia 朵法亞 』棉眠床包組是使用長絨棉材質 觸感柔軟滑順，質感光滑細緻的材質細長的棉纖維 還擁有良好的透氣性與保暖性，不易斷紗、 掉棉絮及起球 一般純棉 VS…

大家都怎麼選購孩子的書桌椅呢！？ 面對坐姿總是歪七扭八的孩子，選擇對的書桌椅非常重要 緊接著嚕米準備要升大班了，再隔一年就要上小學了～ 除了書本學習以外，還有線上教學模式，學習的書桌椅就非常重要！ 這次帶嚕米來到『 樂澄童年書桌椅 – 台北榮星店 』 這裡有超多款書桌椅可以試坐挑選，而且還有迪士尼設計款耶！！ 每款書桌椅都能從小坐到大，連我跟嚕米爸也都可以唷～ 一款書桌椅就可以讓全家人一起使用，超級省荷包 重點還是100%台灣製造，購買售後都有保障～ 坐姿對了才能幫助學習更進步，接下來就來看看我的分享吧～ 【 樂澄童年書桌椅 – 台北榮星店 】 地址｜台北市中山區五常街21號1樓 (榮星花園對面) 電話｜(02)2500-0621 ＦＢ｜ 官網｜www.lovechild.com.tw/ Line｜@lovechildtaipei 『 樂澄 – 台北榮星店 』位在台北中山區榮星花園對面 對面就有地下停車場，周邊也有許多停車格，我們當天很幸運的停到路邊停車格 而這裡還有小孩最愛的公園，有超多好玩的兒童遊樂設施，結束後還可以帶孩子去公園放電一下 再去附近吃壽司郎，嚕米開心的把今天當作親子一日遊 進門後先換上拖鞋，店內環境整潔非常明亮乾淨 就像在自己家一樣的舒適，也可以貼近生活，感受到最真實的體驗 『 樂澄 – 台北榮星店 』展示了5款成長書桌、以及5款成長椅 另外還有旋轉書櫃等一起陪伴孩子成長的育兒好物   在這裡孩子可以自由體驗試坐，現場也有提供積木、彈珠台、畫畫、書本等小孩可以一旁玩…

今天帶嚕米來家裡附近的『 米菈幸福美學 』來畫和諧粉彩 最近和諧粉彩也超夯，看社群平台好多人都在分享 據說是連不會畫畫的初學者也可以輕鬆畫出漂亮的畫 米菈老師很親切，教學也很有耐心 我們一家三口居然可以在兩小時內畫出三幅和諧粉彩，超療癒超好玩～ 【 米菈幸福美學 】 地址｜新北市林口區公園路166號1樓 電話｜0978-075-377 ＦＢ｜米菈幸福美學Milla’s Flowers & Art Studio ＩＧ｜＠milla_art_studio 『 米菈幸福美學 』隱身在新北市林口區公園路上，教室採預約制，請先來電預約唷～ 門口有許多綠意植栽，跟小木屋搭配在一起，有種北歐風格的度假感 米菈工作室裡展示著許多乾燥花、和諧粉彩等作品，整個空間非常令人放鬆 剛好最近是畢業季，也可以跟米菈訂製畢業花束，每束都超美的 桌面上有各種顏色的粉彩筆，光看就很療癒，一邊聽著米菈介紹和諧粉彩，一邊喝著好喝的國寶茶 和諧粉彩來自日本的細谷老師創立，是以乾粉彩柔和材質的特徵，將其製成粉末狀，並以手指頭及簡單的工具，將乾粉彩的粉末在畫紙上慢慢上色 最後製成一幅美麗動人的作品，是任何無經驗的初學者都能夠輕鬆上手的粉彩課程 為每位學員提供一個舒壓及快樂的創作空間，都能有一段忘憂的繪畫時間，從面釋放心中的壓力 這裡也有許多『 米菈幸福美學 』學員的作品，每一幅都超療癒超美的，連嚕米都看得很入迷 和諧粉彩在繪圖開始會先將粉彩筆的粉刮下來再用手指或簡單的工具來製圖 美工刀、陶瓷刀、銅板都能當作刮粉的工具，所以也很適合兒童來上課 練習好怎麼刮粉之後，就要來貼膠帶囉～貼膠帶要貼得整齊也是一門學問耶！！ 嚕米很怕自己貼不好，趕快跟米菈求救～～ 和諧粉彩第一堂課畫花朵，重點是先學會用手畫圓，再疊色把圓色彩變得更加豐富 原本想說圓有什麼難～沒想到為了畫很圓很圓，結果越畫越大顆，都忘了要畫花瓣了 接著再用手指把花瓣推開後，再用化妝棉來把背景上色，米菈也不會限制說嚕米一定要照著畫 讓孩子自己發揮創意畫出屬於自己的花瓣，也會一直稱讚嚕米，超親民的啦～ 看看每個人的作品是不是都有各自的特色呢～～…

相信每個人心中都有屬於自己理想的家～ 我跟嚕米爸除了愛去傢俱店以外，也很愛賞屋～ 隨著時代通貨膨脹，真的不是年輕人不努力，而是跟不上物價上漲啊！！ 大家一聽到買房往往就莫名的退縮，要買到一間理想的房子真的不容易 除了要買得起，還要裝潢得起，真的很令人頭痛！！ 老實說現在林口的房價真的蠻可觀的，所以決定到較近的五股賞屋 這次來五股看的『 天空之邑 』，就蠻符合現代許多人首購房屋的需求 賞完屋後人生又燃起了新目標，一定要來好好的分享給大家～ 【 茂德建設-天空之邑 】 預約賞屋｜02-22922255 接待地址｜新北市五股區新五路二段558號 官網｜ FB｜ 茂德建設 評價｜ 多年來茂德在每一個建案規劃上技術不斷與時俱進、工法不斷求穩求新 並且重視結構安全是必須的責任，選用旗艦公共工程欽定之鋼鐵、混凝土更是不二的態度 甚至會依地點及建物高度考量採用制震鋼材及制震、抗震器等，提升結構耐震係數 超越國家級建築法規建造，堅強的建造實力及不惜成本的規劃設計，為你我的居住安全從嚴把關 茂德建設-『 天空之邑 』還蠻搶手的，這天平日來幾乎每桌都有坐人 還好有先提前預約，不然我還真不知道賞屋居然是要排隊的 每次看到這個模型屋就會不自覺看到出神，小小的超可愛一看就可以看很久 馬上想像自己住在裡面的樣子，一家三口住在理想的房子裡幸福的模樣 『 天空之邑 』擁有將近2000坪的基地，樓層規劃地上24層，地下5層 格局規劃二房(18坪) 、 三房(19、22、27、30坪)，公設比34.5% 這次賞新成屋跟以往的預售屋大不相同，沒有購買樣品屋的風險，又能買到第一手的房價 而且政府規定建物超過50米以上都算超高大樓，是需要第三方結構外審來背書才能通過建案 多方保障，首次購屋買房也可以很安心～ 『 天空之邑…

隨著空氣品質越來越不穩定，家裡絕對必備2~3台空氣清淨機 家裡有小孩後更需要好的空氣品質，空氣清淨機基本上都開12小時 幾乎每半年就要更換一次濾網，看了一下官網的居然要$3000，實在會讓人退縮耶！！ 但又不能因為這樣不更換濾網，而且家裡又不止一台空氣清淨機，真的省不下來＠＠ 跟朋友抱怨聊了一下：清淨機濾網也太貴了吧！！朋友立馬推薦我『 綠綠好日 』這個品牌 雖然清淨濾網是副廠牌，但價格卻不到原廠一半，完全可以大省荷包 重點還提供「 7天內無條件退換貨」，不用擔心買錯尺寸，令人很安心 即使空氣清淨機常常需要更換濾網也不會因為價格心痛啦～～ 【 綠綠好日 】 官網｜ 品牌專區分類｜ 客服資訊｜ 『 綠綠好日 』希望投過綠葉與陽光的相互作用循環過濾產生乾淨的空氣 源源不絕送到您身邊，持續為了地球空氣盡一份心力，只要從官網每筆訂單 將五元給社團法人「 高雄愛種樹協會」 用於育苗、造林、護林行動，喚起更多人對環境的關注 『 綠綠好日 』提供將近30個清淨機品牌的濾網，多達200種的品項，堪稱業界最齊全！ 基本上各大空氣清淨機品牌的清淨機濾網都能找得到，而且價格幾乎是原廠 的1/2 品牌專區分類｜ 『 綠綠好日 』還主動「每半年送驗一次」，檢驗不同菌種讓消費者可以更放心的使用 而且還幫我們省下每年昂貴耗材費，每天都能安心使用空氣清淨機 『 綠綠好日 』提供良好的售後服務 購買前，如果不確定濾網型號、或是對產品有疑惑，可以先詢問客服確認再下單 購買後，產品有任何問題、或是買錯需要更換都找得到人聯繫詢問，對於消費者而言，就像是專業的「空氣管家」！ 就算不小心買錯，也都有提供「…

  今天要跟大家分享料理新手必備的『 飛利浦廚神料理機 』 一機多用磨泥、切片、切碎、刨絲、攪拌、揉麵、打果汁 重點烘焙的揉麵團、打發也沒問題，夏天還能打冰沙，真的超萬用 一台料理機就能省去超多備料時間，真的是家家必備啦！！！ 【 PHILIPS 飛利浦廚神料理機 】 官網｜ 每次下廚時，總是花很多時間在切片、切絲、剁碎等繁瑣的備料 有時候還會不小心厭煩到放空，不小心切到指甲，久而久之就習慣叫外送了 還有糕點烘焙時，揉麵團、攪拌、打發都用手動的話真的是會手廢掉！！ 然後備料完之後，看著要洗的器具真的會讓烘焙熱血馬上被消滅耶！！ 有了這台『 飛利浦廚神料理機 』又可以燃燒我料理的熱血啦！！ 可一機多用磨泥、切片、切碎、刨絲、攪拌、揉麵、打果汁 2.1L超大料理杯輕鬆科理5人份食物，也很適合小家庭使用 所有配件都可拆洗，或丟洗碗機，清洗快速又方便 配件也可全收納至料理杯，收納容易不佔空間 以前用不可拆的果汁機，很容易在洗的時候不小心被刮到 『 飛利浦廚神料理機 』的果汁壺是連刀刃也可以拆洗，整個方便到不行 還有這個貼心的小量杯設計，料理需要用到的器具通通幫你準備好～ 『 飛利浦廚神料理機 』也有設計馬達過熱保護，過熱就會斷電，能夠放心盡情使用的家電 針對配件分層兩種顏色，只需照著顏色指示配件與轉速超直覺，操作容易 底部還有防滑吸腳貼心安全防護，可以解放雙手做其他事，省時省力 榨果汁不特別，這台『 飛利浦廚神料理機 』還可以做冰沙 冰塊直接丟，馬上打出一杯口感超綿密的冰沙，完全看不見碎冰 有了這台神機，夏天來一杯冰涼清甜的冰沙，清涼解暑又降溫 看看這個刨絲，以前手動刨絲都超容易刮到手，現在都不用擔心啦～ 說到切片，平常自己再切片也是會切到很厭世，而且厚薄度也都不一樣 有了『 飛利浦廚神料理機 』輕輕鬆鬆切片，而且每一片都切得超完美 就連軟軟的牛番茄也可以切得很漂亮，如果手工切完全不可能～～ 強功鋒刃科技及700瓦超強馬力，輕鬆瞬間切碎各種食材 磨泥也不是問題，還可以自己手動做肉泥、沙拉醬、莎莎醬，都很容易 嚕米爸一直很想嘗試自己做肉排，這次他買了食材：雞肉、豆腐、洋蔥、大蒜…