自從哺乳後整個胸型就走針了，沒有年輕的Q彈感 明明是D罩杯，變鬆的胸型卻集中不了，一直為這件事苦惱很久 但美胸這件事一拖就是四年，原本以為胸部保養週期要在一兩年才有效 所以就一直沒去找專業的保養，前幾天跟朋友聊天推薦了我來『 菲玲專業美胸SPA 』 儘管離乳已經四年了，居然按一次胸部就有變Q彈緊緻的感覺 而且北、中、南都有授權的工作室，一定要大推給各產後苦惱的媽咪們～ 【 菲玲專業美胸-新北中和授權工作室 】 地址｜新北市永和區水源街28號2樓（永安市場站出口附近） 營業時間｜不定期公休 ＬＩＮＥ｜ 體驗皆需要提前預約 『 菲玲專業美胸-新北中和授權工作室 』位在永和的水源街，在路口就能看到Wu的招牌 店面真的超級美，忍不住拍了好幾張照片，也有販售一些水晶、蠟燭，每個都美到不行 換好室內拖後，就可以先在休息區填寫一下個人資料，以及想要諮詢的胸部問題 這個休息區整個也太美太舒適了，來到這裡整個人都可以很放鬆 不論妳是要來胸型矯正、改善胸部下垂、外擴等問題都可以大膽的填寫上去 美容師會先針對想要改善的胸部問題做諮詢，再去針對每個女孩不同的體態跟身體狀況去改善 美容師針對我這次想改善的問題，讓我體驗“招牌6D極致育胸”，療程時間80分鐘 會員價＄2500，體驗價＄1680 主要是針對美胸UP集中胸型、胸部Ｑ彈緊實、改善大小奶、高低奶、上胸無肉及副乳 雕塑完美胸型專用，超適合像我一樣哺乳後胸部下垂會微微空杯的產後媽媽們 因為療程超過一個小時，在美胸前可以先上個廁所 很注重衛生的我，會一不小心愛上這裡，廁所也太乾淨太舒適了！！ 很貼心的提供女性衛生棉、酒精、衣物香氛劑、擦手巾，而且還很好拍照 再來看看這個美容房間真的超美的啦！！房內也有一間廁所，如果按完想沖個澡也可以 因為是第一次體驗胸部按摩，美容師會順便做簡單的胸部觸摸檢查（纖維囊腫.纖維瘤 而有些女孩生理期時會因為賀爾蒙分泌旺盛的關係，胸部乳腺組織容易膨脹 像我是生理期快來時就會腫脹碰到會疼痛，就會建議避開生理期喔！ 如果是屬於不會特別「痛」到不舒服，就可以放心預約唷～ 一開始會先用美胸儀器的加強20分鐘，有四種不同的模式- 淋巴循環、胸悶模式、擴胸模式、提拉緊實模式 過程中感受到儀器的吸放，其實很解壓，強弱都可以調整，所以一點也不會不舒服 美容師會幫你用毛巾遮住眼睛好好休息，或是也可以跟我一樣放鬆的滑手機 再來是幫我敷上“循氣熱導胸膜”，以及類似電療的貼片，溫溫熱熱的幫助胸部活絡與緊實肌膚 在敷的過程中美容師都會關心有沒有不適感去做調整，不過我覺得很舒服，就繼續接著滑手機～ 接著胸部美膚去角質，淡淡的檸檬清香超放鬆，可以幫助後續胸部產品吸收，以及美白淡乳暈的功效…

嚕米自從開始上幼稚園後，就開始熱愛勞作課程 每次只要看她在學校生活照，永遠都能在在勞作區找到她的身影 然後回到家也一樣繼續做勞作，難不成以後是想當藝術家 這陣子水晶滴膠超夯，剛好看到『 Tiger Family 』有這樣的親子課程 於是媽媽我就趕快幫嚕米預約起來，帶她出門來玩超療癒滴膠裝飾盤 【 Tiger Family 】 官網｜ ＦＢ｜ ＩＧ｜ ＹＴ｜ ＬＩＮＥ｜ 中和概念店｜新北市中和區板南路651號1樓(捷運中原站) 電話｜02-8228-2161 營業時間｜平日12:30-20:30、假日11:00~21:00 這次來『 Tiger Family 』中和概念店，位在中和的板南路上 開車可以停在大樓地下停車場（＄50/1hr），或是大眾捷運到中原站 捷運站一出來對面就可以看到大大的橘色招牌囉～ 教室的空間也蠻寬敞的，家長也能坐在後方一起陪同孩子上課 『 Tiger Family 』北中南都有開設STEAM課程，每個月都有不同的DIY課程可以報名 像是串珠、史萊姆、沐浴球等，課程選擇性超級多，課程價值＄300～＄500 價格真的超便宜，比很多百貨公司的手作課程CP值還要高 所以一定要提前幫孩子搶名額，因為很容易報名就滿了 另外還有桌球、網球課程，都差點忘了這是一間台灣最大國際護脊書包概念店了～ 這次我們上的課程是“晶漾滴膠裝飾盤”，利用環氧樹脂結合乾燥花、亮片來製作 看到老師桌上滿滿的材料，就好期待趕快開始上課～ 上課前，老師已經將教材都準備好放在每位同學桌上 因為水晶盤製作後需要3-7個工作天讓他成型，也幫每個同學準備好姓名牌 待製作完成後，就可以輕輕鬆鬆找到作品的主人囉～ 第一步驟就是將A膠到入B膠內混合攪拌，這部分家長可以協助孩子 攪拌方式需同一方向，不能太慢也不能太快，速度取決於氣泡產生 但因為每個人的作品都是獨一無二的，老師也不會強求一定要沒氣泡才完美 過程中也會有小老師協助幫忙看攪拌的狀況，所以也不用擔心會失敗…

你們有沒有住過這麼浮誇的飯店！！ 自從有了嚕米後，出門旅行我們喜歡放慢腳步 好好享受休息的時光，在挑選親子住宿我非常地挑惕 如果有在看我分享的朋友們，應該都看得出來我喜歡找爸媽耍廢的住宿 難得不用上班上課出遊玩，當然要讓自己好好放鬆才叫做旅遊呀！！ 這次終於來到我存放已久的口袋名單『 台中港酒店 』 光看這家酒店的兒童遊戲設施，就足以讓各位爸媽們好好放鬆啦！！ 現在還有台中港酒店滿十週年活動，住宿就能參加抽獎 大獎居然是日本雙人五天四夜旅遊行程，趕快把握機會，祝大家都中獎！！ 然後大獎是我的啦！！！！趕快來看看我的住宿分享吧！ 【 台中港酒店 】 官網｜ 地址｜435 台中市梧棲區大智路二段388號 電話｜+886-4-2656-8888 台中港酒店交通方式  開車 國道四號 下清水交流道往台中港方向，直走遇台61西濱橋下左轉直行，右轉大智路二段，即可到台中港酒店 國道三號 下龍井或沙鹿交流道，接台61橋墩下往梧棲方向，再接大智路二段即可到達，約15分鐘 西濱快速道路 橋墩 到出口 南下#240右轉(大智路二段)，北上#241左轉(梧棲)  公車 巨業交通 : 306、310 台中客運 : 307 豐原客運：238 停車場就在酒店門口的左後方，住宿期間都可以隨時進出 連續假期時比較有可能遇到客滿，周邊也有停車場可以停唷！！ 台中港酒店大廳 一進『…

每次在外點餐長輩都很愛點鱸魚，鱸魚的好處多到不行 不過想要天天補充也不是這麼容易，而且還很傷荷包 最近發現小馬哥自創品牌『 幸福鱸魚精萃養生飲 』，這個產品我研究了一下 他主打將鱸魚精華萃取出來，吸收率比一般鱸魚湯還要高２１％！ 而且一瓶50ml，竟然有兩隻鱸魚營養，這會不會太猛啊！？ 看每個人都說很好喝，就買了一盒回家試試結果完蛋了！！ 一喝就愛上，這根本就是在喝可爾必思吧！！ 連嚕米現在每天都跟我吵著要喝，把鱸魚精當飲料在喝 還好有優惠方案，喝起來也不貴，讓孩子一天一瓶建構保護力 【 幸福鱸魚精萃養生飲 】 覓家好物官方｜ 鱸魚精線上購買｜ ＦＢ粉絲團｜ ＩＧ粉絲團｜ 官方ＬＩＮＥ｜ 上網科普了一下鱸魚有什麼好處，除了能修補傷口外，還包括幫助骨骼正常發育 也很建議剛開刀完或是孕媽產後用來修復修補傷口 不過很少下廚的我，別說是煮魚了，連簡單的炒菜我都懶到不行 如果不愛下廚，要吃到魚的營養真的很不容易耶！！ 某天滑手機看到小馬給他的女兒喝的『 幸福鱸魚精萃養生飲 』，還可以建構保護力 想說用喝的這麼方便，也忍不住買回家給嚕米 而且包裝超精緻的啦！整個超級有質感～也很適合買來送禮耶！ 一盒幸福驢魚精是10瓶裝，一瓶50ml，重點！！一瓶鱸魚精=2尾9個月大的金目鱸魚胜肽 2尾耶！！！平時一個人一天要吃掉整整一尾已經很不容易了 『 幸福鱸魚精萃養生飲 』居然一瓶就有2尾，採用特殊酵解工法萃取的鱸魚胜肽 比市售鱸魚湯吸收率增加21%，更好吸收消化，營養完整不流失 小小一瓶隨身攜帶超方便，不論上班族、外勤族，或是像我們一樣常常趴趴走的人，整個方便到不行 延伸閱讀｜鱸魚胜肽是什麼！？ 老實說我真的超怕魚腥味，一開始是抱著有點害怕的心情開箱 想說官方說不用加熱就可以直接飲用，感覺就很可怕耶！ 打開蓋子小心翼翼的抿了一小口，口感居然是微酸微甜，有點像可爾必思耶！ 下一秒就直接一口乾了，怎麼會這麼好喝，好喝到實在想要再續一瓶 主打乳酸風味，所以食慾不振或者討厭魚的人都一定會喜歡，接受度非常高 而且一瓶只有3.2大卡，零脂肪，好喝健康無負擔 孕期補充營養、術後滋補強身、孩童建構保護力、長輩養身保健 是一款適合各個族群增強保護力的養生飲，不論自用或送禮都非常推薦 延伸閱讀｜不同族群、年齡該怎麼吃！？什麼時候吃才有效！？ 自從家裡有了『 幸福鱸魚精萃養生飲 』，就不用擔心嚕米的成長…

偶爾遠離大城市，來山中親近大自然也是不錯的體驗 這次還帶了我爸媽一起來到台中的『 蟬說：山中靜靜 』露營 一卡皮箱直接入住，帳篷內應有盡有，還有多種親子遊戲可以租借 重點帳篷內還有冷氣跟超大的床，還有屬於自己的戶外小客廳 露營不用趕著搭帳收帳真的超快速又方便，非常適合想又露營又很懶的人 嚕米媽專屬訂房優惠促銷代碼：mm7217 (立即享95折優惠) 【 蟬說：山中靜靜 】 訂房網站｜ 嚕米媽專屬訂房優惠促銷代碼：mm7217  (立即享95折優惠) 地址｜台中市太平區山田路218號  電話｜04 3702 6770 / 0981186033 受理電話預約時間｜9:30 am – 9:30 pm 入園時間｜14:30 接駁服務時間｜14:30-17:30 (從停車場至餐廳)                     10:00-11:50 (從餐廳至停車場) 入住時間｜16:00…

明年嚕米就要升小學了，時間過好快唷！！ 我們一直以來都希望孩子是快樂成長，在課業上除了英文其他都不要求 最近試上了『 WUWOW JUNIOR 兒童線上英文 』 專為4-15歲孩童設計的幼兒英文、兒童英文，還蠻生動有趣的 首家敦煌書局教材授權合作，英文教材都很可愛耶！！ 才上一次嚕米就很喜歡，孩子學習要快樂、願意真的很重要 接下來就來分享一下心得給大家唷！！ 如果正在為家裡寶貝尋找加強英文的方法，推薦到 WUWOW Jr.官網留下資料 除了能夠領取1堂免費家教課、孩子英文能力報告，還可以下載劍橋兒童英檢單字書或繪本有聲書！ 官網｜ 如果想要補充英文教育相關知識也可以追蹤他們的FB ＦＢ｜  品牌介紹  『 WUWOW JUNIOR 』在成人線上英文口碑十分不錯的 WUWOW 線上英文，帶著多年成功教學經驗及便捷系統平台 於2022年8月推出「最樂學的兒童線上英文– WUWOW JUNIOR」，成功打造讓孩子主動快樂學習的線上英文環境 每堂課為 25 分鐘 1對1教學，由世界各地的優良師資授課 教學課綱融合教育部108課綱，與學校脈動同步；課程分級則對標國際 CEFR 及劍橋英檢標準 主題內容豐富有趣，讓課程不只學習英文 更是靈活的以「英文」去學習21世紀孩子們所需具備的理解、溝通、閱讀理解…等軟實力，快樂學習中也輕鬆與國際檢定接軌。 第一次上課時原本很擔心嚕米的上課狀況，對於兒童美語比較陌生一點，所以在一旁陪著他 結果老師真的很會互動，不到幾分鐘完全不需要我在一旁，她就可以跟老師玩得很開心 一直很喜歡這種1對1教學模式，可以讓孩子有充分開口的練習機會 每一堂25分鐘，對於很容易分心的孩童這個時間很剛好…

還在擔心生完小孩後身材走樣怎麼辦！？ 懷孕時媽媽們最煩惱的就是擔心生完孩子產後瘦身問題 生完嚕米後，近期好不容易恢復了一點點狀態 如果要我再多生一胎實在是不敢耶！真的很怕身材再度走樣 這次來到『 MARILYN 瑪麗蓮 』認識塑身衣後，整個大改觀～ 原來塑身衣可以穿得這麼舒適，原來塑身衣可以雕塑曲線 如果妳也在煩惱身材曲線，一定要來看看我的分享唷～ 【 MARILYN 瑪麗蓮 】 地址｜台北市忠孝東路四段94號 官網｜ 活動網址｜ ＦＢ｜ ＩＧ｜ 『 MARILYN 瑪麗蓮 』台北旗艦店位在忠孝SOGO對面 記得要先到官網線上預約，就能享有專屬貼心諮詢服務 每次來東區逛街經過，都會被櫥窗的禮服給吸引，怎麼可以美成這樣～ 門市非常有質感，令人覺得很舒適，隨便一個角落都能變網美牆 這裡除了塑身衣、內衣以外，也可以量身訂製馬甲禮服 像櫥窗那兩件就超美的，有機會也很想訂做一套 第一次來的朋友需要填一下基本資料，包含身高體重及想要雕塑的部位等等，既然來了當然是想雕塑全身啦！ 接著服務員就開始介紹塑身衣的類型，有連身短褲/長褲型、短袖套、纖腿套等 依照每個人想雕塑的部位去做挑選訂製專屬的塑身衣 大部分穿塑身衣最麻煩的就是上廁所穿脫問題 『 MARILYN 瑪麗蓮 』的塑身衣都有開襠設計 內衣、內褲都是穿在外面，完全不用擔心怎麼上廁所 MARILYN BABYFIBER®： 國家認證醫療即材質，顛覆你對塑身衣的想像 每一個材質布料的厚薄度、塑力都不太一樣，但透氣度及彈性都一樣蠻好的…

懶人料理必備的氣炸烤箱來啦！！ 今天要來開箱我最近的新歡『 漢美馳多功能數位氣炸烤箱 』 炸、煎、烤、烘、焗、炙等料理方式一機搞定 還有8種預設模式，一鍵啟動美味料理，懶人超適合 11公升超大容量，提供旋轉式氣炸、烘烤，均勻受熱 數位面板操作容易，外觀也超有質感 放在家裡馬上提升居家品質，好看好用、方便又省時 家裡有一台氣炸烤箱超方便，接下來介紹幾個懶人料理給大家～ 【 美國 Hamilton Beach 漢美馳 】 購買連結｜ 『 漢美馳多功能數位氣炸烤箱 』真的美到翻，鋼琴烤漆面板超有質感 配件也超齊全，不論是想要烤多個小餅乾、PIZZA、烤全雞等，一機多用 一台氣炸烤箱等於擁有了｜氣炸鍋 + 烤麵包機 + 烤箱 + 果乾機 + 燒烤爐 + 披薩爐 三層烤網設計，可以次烘焙多樣料理，節省時間 透明面板，可隨時照明查看烘焙裝態 11公升大容量，就算烤整隻雞都沒問題～ 數位面板提供8種預設模式，薯條、魚肉、蔬菜、旋轉烤肉、果乾脫水等 直覺操作，不太會下廚、烘焙的妳都能輕鬆做料理 溫度調控設定可從 65℃ ~ 200℃ ，時間設定可從…

飯後剩下的廚餘都怎麼解決呢！？冰起來隔夜加熱？還是打包丟廚餘呢？ 我們都知道隔夜菜加熱其實很不健康，所以每次都是直接丟廚餘 但有時打包湯湯水水的廚餘又怕袋子破洞，還有多裝幾層袋子，實在很不環保 放久了又很佔空間，或是長蚊蟲，廚餘真的很令人困擾 於是決定幫家裡添購一台觀望很久的『 廚福廚餘機 』 重點還能製成肥料，不佔空間又能做環保，一舉兩得呀～ 【 廚福廚餘機 】 嚕米媽優惠連結｜  優惠價＄9999，還附一盒“薆木效速酵素包”（原價＄13999） 蝦皮購買｜ ＦＢ｜ 地天泰介紹｜ YOUTUBE｜ 『 廚福廚餘機 』為市面上體積最小重量最輕的廚餘機，共有九種自訂行程，掌握度非常高 一鍵啟動/停止的設備，另外也有國泰人壽產物保險產品責任險2000萬元，安心又有保障 能源僅消耗狀況｜0.8度/每公斤，算是蠻省電的 處理一桶2.5L裝滿生廚餘約1公斤，耗電為0.8度 處理一桶2.5L裝滿熟廚餘約2公斤，耗電為1.6度 (註：容量為公升，無法直接轉化為重量單位，葉菜類膨鬆容量高但重量少)   活性碳濾盒兩面都有密封貼紙，要記得先撕下來才能使用唷！ 每次家中廚餘放就都容易有異味活性碳除臭後，廚餘完全沒味道，超神奇～ 每台『 廚福廚餘機 』都會附一盒“薆木效速酵素包”，15包 薆木效速創辦人是中央研究院的院士，全球前2%影響力的科學家，2022台灣循環經濟獎、2022台灣生技獎 參考｜ 各媒體跟報章雜誌採訪，參考｜ 楊秋忠院士40年科學基礎匯總，雙重認可 我們家很愛吃雞腿、水果，每次吃完的水果皮都不知道要怎麼處理 有時候用完都一大包超佔空間，加上雞腿骨頭更是麻煩 不僅不好整理，又容易把袋子戳破 這時候就可以交給『 廚福廚餘機…

前陣子嚕米每天都叫我幫她綁麻花辮，因為她喜歡放下來頭髮捲捲的造型 最近追韓國IDOL流行美美的波浪捲，就決定乾脆買一支蛋捲夾回來幫她做造型 剛好看到『 MUNICHI 沐尼黑 』新出了一款【 25ＭＭ負離子水波紋蛋捲夾MR.25MM 】 粉嫩系蛋捲夾超美的，拿在手上馬上變“歐膩”～～ 文末還有影片分享，不用上髮廊輕輕鬆鬆完成韓系波浪捲～ 【 SANSUI 山水 】 官網｜ ＦＢ｜ ＹＯＵＴＵＢＥ｜ momo購物網｜ 蝦皮商城｜ PChome24h｜ 官網直購｜ ｜ 關於【MUNICHI 沐尼黑】｜ 體驗美好生活，由生活中的每一個細節開始。 沐尼黑，專為您生活起居中的小家電做設計，家電不在只是冷冰冰的機台，而是懂您、幫您、照顧您起居的夥伴。 源自日本，承襲日本工匠精神「琢磨至精，止於至善」。 以簡約重新定義品味，平凡也能造就不平凡，設計團隊對於簡約時尚、質感生活的堅持，創造出「實用」、「美觀」兼具「品味」的商品 讓每一款商品都像量身訂製，沐尼黑是一種設計、一種態度、一種生活風格，期待您能藉由我們的商品，享受更好的生活體驗。 型號：MR.25MM，重量：489±5%，造型尺寸：25mm 溫度：160°C /180°C /200°C 負離子：500萬負離子，電線長度：180公分 顏色：櫻草淡黃、淡山茱萸粉 保固：一年 這次入手的【 負離子水波紋蛋捲夾MR.25MM 】顏色是“櫻草淡黃” 外盒設計超有質感，我覺得也很適合送禮耶！ 看看這個“櫻草淡黃”是不是超美的，『 MUNICHI 沐尼黑 』是日本品牌 就連小家電也不馬乎，不僅很有質感，價格也很親民 安全卡鎖設計，使用完扣起來，就可以防止收納時彈開…