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升格成二寶媽後，又要重新開始體會「體力」跟「腦力」的重要 不僅要顧著小寶喝奶、哄睡，大寶又上小學，每天都像打仗 連出門旅遊想行程也是超級燒腦！！ 有時候好不容易抽空處理工作，腦袋卻一片空白，整個人像沒電一樣 常常我都笑著問自己：「你沒電了嗎？」 直到遇見我的救星～～『 SHINER 憶活萃 』 分主打 專利 MITO 麥角硫因(EGT)、PQQ(枸杞萃取物)、銀杏果、牛磺酸 等多重能量配方 終於找回那個精神飽滿、思緒清晰的感覺 💕 【 SHINER 憶活萃 】 專屬折扣碼【嚕米VIP】 🌟 旭能 SHINER介紹 🌟 旭能醫藥生技是擅長製作罕見藥物、特殊疾病為主的台灣知名藥廠，品質讓人安心 其實是因為之前就一直有在吃它們的保健食品『 SHINER 旭速易孅 』 代謝的感受效果很好，連朋友也說很有感 這次他們推出的『 SHINER 憶活萃 』，是由品牌大使徐乃麟與養生小貴婦艾琳共同研發 還冠上乃哥的 Slogan：“輸不起的健康” 對媽媽來說真的沒辦法輸給疲憊！一定要試試！！ 特別喜歡這款憶活萃的關鍵成分“專利 MITO…

趁著暑假帶嚕米和爸媽來平溪一日遊 我們還報名體驗『 微笑平溪敲鐘祈福趣 』 一起認識平溪老街、喝咖啡、體驗手作DIY 適合三代同堂的一日遊超有趣～ 【 平溪時光漫遊 】 地址｜台灣新北市平溪街15號 位在平溪老街的『 慢時光服務所 』 結合手作體驗、復古飲品及在地導覽的文化服務據點 在這裡可以認識平溪老街歷史故事，還可以小歇一下 館內有展示許多平溪老照片，跟著領隊一起來聽故事 有來平溪玩也可以挑戰看看“孝子山”，領隊還說以前的小孩必須要攀登孝子山才能順利畢業～ 如果跟我一樣都有懼高症的孩子可能都畢業不了吧！！ 接著我們來到了平溪老街商圈，剛好遇到火車經過，趕快拍下美美的一刻！！ 領隊還考我們說：為什麼火車經過，大家都會遠離鐵軌下 原本以為只是因為碎石之類的安全性問題 還有一個原因是在早期，火車上的廁所排泄物是直接排到軌道上的 所以也是大家火車經過時不站在軌道下的另一個原因 聽著領隊講了好多有趣的歷史，居然長這麼大才知道～～   還記得“張君雅小妹妹跑回家吃泡麵”的經典廣告嗎！？ 原來就是在這條平溪老街拍的！來到這裡都能想像小妹妹聽到廣播後一路衝回家的模樣 平溪這條老街也被戲稱為“君雅大道”，也太可愛了啦！！ 一路上有好多充滿著懷舊與生活融合的彩繪牆，超適合拍拍美照打卡 來到平溪一定要跟老郵筒合影一張，於西元1941年日治時期設立到現在真的直得尊敬一下～ 老郵筒因位在地勢較高的山坡地而被保存下來，也成為平溪必照訪的景點之一 不僅僅只是拍照而已，郵筒還是有寄信功能的唷！！ 一年四季都值得造訪的“平溪八仙洞” 隱藏在山林裡的神秘空間，走進去就像穿越另一個時空 也保留了許多歲月痕跡，在仙洞裡冬暖夏涼，夏天來就像進到冷氣房 隱密有神奇的山洞，靜下心來走走放鬆一下 還好有報名這個導覽行程，領隊不僅只是介紹平溪歷史 也是個動植物專家，有動植物的相關資訊也都可以請教他 中途我們家阿公帶著嚕米去撿了一顆可愛的果實 結果一問領隊，居然這個果實是有毒的！！！ 還好有領隊在，不然這孩子一直拿在手上玩，真的太恐怖啦！！！ 平溪老街後方，還有嵌在山壁的5個洞口，也就是曾經在二戰時用來避難的日治防空洞…

當了媽媽後，同時要顧好家庭、孩子的課業、工作 現在最想追求的就是可以“ 一夜好眠 ” 有時候忙起來真的會失眠睡不好 隔天起來都會感覺有氣無力，腦袋空空！！ 最近開始補充『 健康力極萃50芝麻膠囊 』 由千位醫師推薦，還有國家健康食品護肝認證 讓睡眠品質提升，睡得好就能擁有好氣色 😇 【 健康力 】 健康力商城｜ FB｜ IG｜ 『 健康力 』是醫師信任的健康品牌，在全台灣有千位醫師聯合推薦 提供不同年齡層全方位的營養補充，產品以健康食品認證為首選 產品以食安為出發，除了通過逐批檢驗，製造過程皆有檢驗法規專家與醫師共同監督與查廠 從產品研發、原料、成分、配方、製程管理、至出廠配送，皆嚴格把關，保障消費者吃得安心 每天一閉上眼，就開始擔心工作會不會做不完，隔天會不會睡過頭等小事 想著想著也就失眠了，明明身體很累，卻怎麼樣也睡不著 有時候還會半夜驚醒，醒來後要再入睡更難！！ 睡眠品質真的差到不行，起床沒精神已經成為日常 每天起床都特別疲憊，而且也很容易因為沒睡好躁鬱 試過很多方法，像是少滑手機、多補眠，但依舊覺得全身疲憊 最近看朋友分享『 健康力極萃50芝麻膠囊 』 再加上有“國家健康食品護肝認證” 幫助護肝、幫助入睡 就想說來試看看一個月，沒想到真的有感！！ 芝麻含有芝麻素，是一種天然的木酚素 具有多種保健功效，包括幫助入睡、調節生理機能、保護肝臟等 『 芝麻50 』是市售稀有珍貴高純度，高含量芝麻素約50mg 每顆芝麻素高達…

一直都很想住帳篷體驗看看，但一想到要搭帳就覺得好麻煩 台灣這幾年有很多的免搭帳露營區，我也一直都在找有沒有心儀的 但露營最擔心就是怕遇到下雨天，露營起來就會變得很無趣 剛好看到陽明山新開了一間豪華露營帳『 蟬說：暖硫 』 除了帳篷內就有獨立衛浴，帳篷上方更有大雨棚，完全不用怕遇到壞天氣 一泊二食＋下午茶超享受～值得推薦的台北豪華露營 【 蟬說：暖硫 】 地址｜台北市士林區菁山路101巷71弄16號 官網｜ 嚕米媽專屬訂房優惠促銷代碼《 WFyhm4r 》立即享95折優惠  電話｜02-7751-8953 一日遊預訂｜ 輸入專屬優惠碼《 TEA4PICNIC 》享折扣300元 ＦＢ｜ 《蟬說》官方Line@好友｜ 蟬說：暖硫交通方式 開車 自駕旅客請注意，請用Google搜尋「蟬說：暖硫」進行導航 主要道路  仰德大道→菁山路右轉→菁山路101巷左轉→菁山路101向71弄左轉→新園街（目的地在右手邊） 替代道路（遇假日）  1. 福林路→至善路→溪山產業道路→平菁路→菁山路101巷 2. 內湖→碧山路→萬溪產業道路→平菁路→菁山路101巷 3. 石牌→行義路→泉源路→紗帽路→菁山路101巷 4. 天母東路→中山北路→紗帽路→菁山路101巷 抵達後請前往停車場，如有任何需要請電洽：02-28629588 接駁服務 捷運劍潭站 搭乘公車【小 15 區】→ [菁山遊憩區] 下車 搭乘公車【小 15】→ [絹絲瀑布]…